Nia mit Silke van Dyken



Herzlich willkommen beim Nia® Kursangebot des ISV Emden

Nia ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, bei dem die Freude an der Bewegung an Stelle von Leistungsdenken tritt. Nia beinhaltet die Anmut und Spontanität des Tanzes, die fließenden Bewegungen des Tai Chi, ebenso wie die Präzision und konzentrierte Kraft des Tae Kwon Do. Nia enthält die bewusste Ausdehnung und Balance des Yoga und die heilende Präsens integrativer Körpertherapien. Im Tanz wird die Achtsamkeit bewusst auf den Körper gelenkt, so dass durch Erspüren, Beobachten und Wahrnehmen eine Vielzahl an Sinnesimpressionen erfahrbar wird. Achtsamkeit ist so essentiell wichtig für unser Wohlbefinden. Achtsamkeit hilft die Grenzen körperlicher Leistungsfähigkeit zu respektieren, zu schützen und zu schätzen.

Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich !!!
Einfach vorbeikommen, mittanzen und ausprobieren…

Offene Kursangebote für Mitglieder des ISV


Nia® – getanzte Lebensfreude

Montags 18.00 – 19.00 Uhr (ISV Halle 2) / Dienstags 10.30 – 11.30 Uhr (ISV Halle 2 oben)


Lass dich von toller Musik zu einer Entdeckungsreise durch deinen Körper verführen. Erwecke Dein Energiepotential. Mal fließend, mal kraftvoll, dann wieder weich sowie dynamisch, mal choreographiert, mal frei … Die vielfältige Mischung an Bewegung macht es, dass sich der Körper nach einer Nia Stunde so gut anfühlt – seine Balance findet zwischen Aktion und Entspannung. Unabhängig von Alter,- Fitness,- oder Gesundheitszustand… jeder ist herzlich willkommen bei Nia !!!

Nia® Rücken - Tanz der Faszien

Mittwochs 9.00 – 10.00 Uhr (ISV Halle 2) / Donnerstags 16.00 - 17.00 Uhr (ISV Halle 2 oben)


Erlebe ein neues Bewegungsangebot, um Deinem Rücken Gutes zutun. Ein faszinierendes Rückentraining, bei dem du gleichzeitig dein Herz-Kreislaufsystem trainierst. Dieses Kursangebot lenkt den Focus bewusst auf das verbindende Gewebe deines Körpers. Erlebe im Tanz deinen Körper als Ganzes … das Zusammenspiel deiner Gelenke, Muskeln, Sehnen und Bänder. Trainiere auf tanzende, Spaßbringende, rhythmische und spielerische Art und Weise Inneren Halt, Flexibilität und Geschmeidigkeit deines Bindegewebes, mit der positiven Wirkung auf schmerzhafte Verspannungen. Erlebe Bewegungen, die Deinem Körper schmeicheln und gleichzeitig stark machen. Nia verbessert das Körperbewusstsein, äußere,- sowie innere Haltung, weckt die Selbstheilungskräfte. Auch in diesem Kurs ist jeder herzlich willkommen !!!

Anmeldepflichtiges Kursangebot


Nia® und Achtsamkeit

Freitags 09.30 - 10.45 Uhr
(ISV Entspannungshaus außer in den Schulferien)


Meine eigene Erfahrung und die vieler Kursteilnehmer ist, dass sich der Körper nach einer Nia Stunde extrem wach, geschmeidig und sensibilisiert anfühlt. Das Potential dieses „besonderen Zustandes“ nutzen wir in diesem Kursangebot und ich bringe meine langjährige Erfahrung als Yoga Übungsleiterin mit ein. Meditation, Atemwahrnehmung, Phantasiereisen, die tiefere Bedeutung und Wirkung eines Asanas erfahren etc. machen das Ende dieses Kursangebotes jedes Mal zu einem besonderen Achtsamkeitserlebnis.

Die Anmeldung ist nur möglich über die ISV Geschäftsstelle und beinhaltet eine zusätzliche Kursgebühr. Sowohl Mitglieder als auch Nichtmitglieder können daran teilnehmen. Die Teilnehmerzahl ist auf max. 10 Personen begrenzt.

Ich freue mich auf dich

Silke van Dyken
(liz. Nia Trainerin, Physiotherapeutin, Yoga Übungsleiterin)

Weitere Informationen über Nia finden sie unter www.nia-ostfriesland.de





 

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