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Zumba® ist ein Tanz-Fitness-Workout zu hauptsächlich lateinamerikanischer Musik. Im Vordergrund eines Zumba®-Kurses steht der Spaß. Durch verschiedene Musik und Tanzstile ergeben sich schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe, die ein unvergleichliches Ausdauertraining bieten. Die lockere und mitreißende Stimmung in einer Zumba®-Stunde lassen einen schnell vergessen, wie hart man eigentlich trainiert. Um mit Zumba® anzufangen ist es nie zu spät, man braucht keine tänzerischen Vorkenntnisse oder ein hohes Fitnessniveau. Zumba® ist einfach für jeden geeignet. Einfache Schrittkombinationen und nur wenige Grundschritte ermöglichen jedem einen leichten Einstieg in eine Zumba®-Stunde.

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Urkunde: Zumba├é┬®

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