Auf Grund der großen Nachfrage startet ab Januar ein weiterer Kurs "Nia und Achtsamkeit" mit Silke van Dyken.

Nia und Achtsamkeit
Meine eigene Erfahrung und die vieler Kursteilnehmer ist, dass sich der Körper nach einer Nia Stunde extrem wach, geschmeidig und sensibilisiert anfühlt. Das Potential dieses " besonderen Zustandes" nutzen wir in diesem Kursangebot und ich bringe meine langjährige Erfahrung als Yoga Übungsleiterin mit ein.
Meditation, Atemwahrnehmung, Phantasiereisen, die tiefere Bedeutung und Wirkung eines Asanas erfahren etc., machen das Ende dieses Kursangebotes jedes Mal zu einem besonderen Achtsamkeitserlebnis.

Freitags 9.30 - 10.45 Uhr im Entspannungshaus des ISV
Kosten für Mitglieder 65 ,- Euro / für Nichtmitglieder 120 ,- Euro
Der Kurs wird halbjährlich abgebucht.

Anmeldung über die ISV Geschäftsstelle, Tel. 04921/587941

Nia und Achtsamkeit

Meine eigene Erfahrung und die vieler Kursteilnehmer ist, dass sich der Körper nach einer Nia Stunde extrem wach, geschmeidig und sensibilisiert anfühlt. Das Potential dieses " besonderen Zustandes" nutzen wir in diesem Kursangebot und ich bringe meine langjährige Erfahrung als Yoga Übungsleiterin mit ein. Meditation, Atemwahrnehmung, Phantasiereisen, die tiefere Bedeutung und Wirkung eines Asanas erfahren etc., machen das Ende dieses Kursangebotes jedes Mal zu einem besonderen Achtsamkeitserlebnis.

Donnerstags   17.30 – 18.45 Uhr
mit Silke van Dyken ( Nia Trainerin, Yoga Übungsl. )

Schnupperkurs Angebot für 9 Termine
Start am 20.10.1016
Kosten für Mitglieder 30,- Euro / Nichtmitgl. 54,- Euro

Nia Rücken – Tanz der Faszien

Erlebe ein neues Bewegungsangebot, um Deinem Rücken Gutes zutun. Ein faszinierendes Rückentraining, bei dem Du gleichzeitig dein Herz - Kreislaufsystem trainierst. Dieser Kurs lenkt den Focus bewusst auf das verbindende Gewebe deines Körpers. Trainiere auf tanzende, Spaßbringende, rhythmische und spielerische Art und Weise Inneren Halt, Flexibilität und Geschmeidigkeit deines Bindegewebes, mit der positiven Wirkung auf schmerzhafte Verspannungen. Erlebe Bewegungen, die deinem Körper schmeicheln und gleichzeitig stark machen.
Nia verbessert das Körperbewusstsein, äußere,- sowie innere Haltung, weckt die Selbstheilungskräfte.
Unabhängig vom Alter,- Fitness,- oder Gesundheitszustand... jeder ist herzlich willkommen !!!
Einfach mittanzen und ausprobieren...

Mittwochs 9.00 – 10.00 Uhr in Halle 2 Mit Silke van Dyken (Physiotherapeutin / lizenzierte Nia Trainerin)
Weitere Infos über Nia unter : www.nia-ostfriesland.de