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Zumba® ist ein Tanz-Fitness-Workout zu hauptsächlich lateinamerikanischer Musik. Im Vordergrund eines Zumba®-Kurses steht der Spaß. Durch verschiedene Musik und Tanzstile ergeben sich schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe, die ein unvergleichliches Ausdauertraining bieten. Die lockere und mitreißende Stimmung in einer Zumba®-Stunde lassen einen schnell vergessen, wie hart man eigentlich trainiert. Um mit Zumba® anzufangen ist es nie zu spät, man braucht keine tänzerischen Vorkenntnisse oder ein hohes Fitnessniveau. Zumba® ist einfach für jeden geeignet. Einfache Schrittkombinationen und nur wenige Grundschritte ermöglichen jedem einen leichten Einstieg in eine Zumba®-Stunde.

Zumba®-Stunden finden an folgenden Terminen statt:

Montag 20.00 - 21.00 Uhr Halle II
Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr Halle II
Donnerstag 10.15 - 11.15 Uhr Halle II
Mittwoch 20.15 - 21.15 Uhr Halle I

Zumba® Gold (ohne Sprünge):
Montag 15.00 - 16.00 Uhr Halle II
Donnerstag 09.15 -10.15 Uhr Halle II

Strong by Zumba®:
Dienstag 17.00 - 18.00 Uhr Halle II

Zumba® Toning :
Dienstag 16.00 - 17.00 Uhr Halle II

Anke Ennen bei Zumba® Plakat: Zumba® Urkunde: Zumba®

Zum Einstimmen ein Video von YouTube



 

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